绍兴食为先厨师烹饪培训学校立足于华东地区餐饮行业需求，结合家常菜烹饪特点设计本实训课程。课程依托学校专业教学团队和标准化实训环境，面向希望系统学习家常菜烹饪技术的学员，通过实操训练掌握家庭厨房常见菜品的制作方法。

1. 基础刀工训练

学习蔬菜切配、肉类分割等基础刀法

掌握丝、片、块、丁等常见食材形态处理

2. 家常热菜制作

教授红烧、清炒、炖煮等家常烹饪技法

学习20道经典家常菜制作流程

包括糖醋排骨、红烧鱼块等常见菜品

3. 时令蔬菜烹饪

根据不同季节选择当季蔬菜教学

掌握绿叶菜炒制、根茎类炖煮等技巧

4. 家常汤品煲制

学习老火汤、快手汤等汤品制作方法

掌握不同食材的搭配与火候控制

5. 家常面点制作

教授手擀面、饺子皮等面食基础

学习包子、馒头等家常面点制作

6. 厨房安全与卫生

了解家庭厨房安全操作规范

学习食材储存与厨具清洁方法

采用小班实操教学模式

每节课配备主讲教师与助教

学员在教师指导下完成每道菜品制作