敏感肌保养注重“减法护肤”的技巧

对于敏感肌肤来说，正确的护肤方法至关重要。与其他肤质不同，敏感肌肤需要注重温和性和简化性的护理。在本文中，我们将分享一些针对敏感肌肤的护养技巧，强调“减法护肤”的重要性。从选择温和的护肤产品到避免刺激性成分，我们将教你如何建立适合敏感肌肤的护肤程序，帮助你舒缓和改善敏感肌肤的不适感，拥有健康宁静的肌肤状态！

其实，无添加、天然植萃等字眼，表面上是适合敏感肌用的，但是要注意准确地避开致敏原，看清楚成分是关键。而对于敏感肌适用，很多时候代表产品成分中没有添加刺激物、一般致敏源，所以不易引发敏感，可以说是高安全性的产品，但要注意能否有效舒缓、修护敏感症状。

敏感肌选择保养品，一定要注意成分，避开致敏成分，如香精、人工色素、酒精、防腐剂等等，应选择神经酰胺、角鲨烷之类的修复成分则一般相对安全。?

神经酰胺

组成皮肤屏障的重要元素，能维持角质层的完整性，形成一层薄膜，有效地锁住水分，而且它本来就天然存在于人体肌肤中，相容性高，相对不易引起过敏反应。

角鲨烷

角鲨烷无色无味，成分和天然皮肤的油脂十分接近，是天然的保湿剂，质地比一般的油成分轻盈。此外维生素原B5、没药醇和尿囊素等舒缓修复成分也是敏感肌的好朋友呀！

敏感肌护理要注重“减法护肤”

也就是我们常说的精简护肤，基本上就只需要洗脸、爽肤水、乳液/面霜就可以了，日间需要做好防晒，夜间需要做好皮肤清洁。

洗脸

建议敏感肌用温水洗脸，晚上适当用洁面产品，白天用温水即可，不需要过度清洁，选择温和的洗面奶。

护肤

同样是选择温和的水、乳、面霜，要采用轻轻按压的方式帮助吸收，不要拍打或者涂抹的方式。