如何解决毛孔粗大问题？三点关键建议

毛孔粗大是许多人面临的肌肤问题，但别担心，我们有三点关键建议，帮你有效缩小毛孔，恢复肌肤细腻。接下来，让我们一起了解这些实用建议，让你的肌肤焕发自然光彩。

毛孔粗大怎么办？日常做好这三点：

1、维持正常的作息及饮食

现代人熬夜成瘾，习惯十二点过后才睡觉。建议十一点前睡觉，因为晚上10点到凌晨2点这段时间是肌肤新陈代谢的黄金时段，不仅脑下垂体分泌褪黑激素比较多，身体的修复能量也比较高，在这段时间让肌肤获得充足的休息，就能加快自我修复。

另外，均衡饮食搭配固定运动习惯，也能促进身体正常代谢及循环，使肌肤状况变得更好！避免过量吃甜食、油炸、口味重的食物，多摄取富含维他命C的蔬菜和水果，不仅能有效抑制“酪胺酸酶”活性，减缓黑色素形成，更能偕同胶原蛋白作用，维持皮肤的光泽与弹性。

2、做好防晒

紫外线对肌肤的伤害是很大的，不仅仅晒黑、形成斑点那么简单，还会破坏胶原蛋白，使肌肤失去弹性；甚至更严重，成为诱发皮肤癌的原因之一。所以做好防晒， 是对抗暗沉、毛孔粗大的首要目标！建议每天出门前一定要擦防晒，外出时可以撑伞、穿着长袖衣裤防止日晒，同时尽量避免上午十点到下午两点进行超过20分钟的户外活动。

3、做好保湿

当保湿做好、角质层排列整齐时，肌肤自然就会明亮有光泽。想要对抗暗沉、毛孔粗大，对于肌肤的水分补充更是不能马虎！除了多喝水补充体内水分外，使用有保湿功效的精华液，如玻尿酸保湿原液，能够有效帮助肌肤全面提升保湿力。

要避免毛孔粗大，需从根本解决。如果是油脂过度分泌，保湿就相当重要，若保湿不足或过度清洁，会让皮肤油水失衡，毛孔看起来会更明显。如果是老化型的毛孔粗大，则是因为先天的基因造成，但可以靠保养来弥补，例如：做好日常防晒、均衡且清淡的饮食等，都可帮助减少环境中紫外线或其他自由基对皮肤的伤害。