换季护肤攻略：敏感肌肤症状及调理方法解析

换季天气的变化会给敏感肌肤带来各种问题，包括干痒、泛红、脱皮等。这些症状常常让人头疼不已。那么，敏感肌肤该如何保养呢？尤其是对于干痒、泛红等症状，有什么有效的改善方法呢？接下来，我们为您详细介绍一下换季护肤的注意事项和调理方法。

皮肤泛红长痘痘保养品挑选很重要

肌肤容易泛红的症状，也是不少敏感肌姐妹热议的困扰之一，尤其是在讨论保养产品时，若是成分与自身肤况不合，便容易引起泛红症状，就有姐妹分享自己使用到不适合保养品的亲身经验，表示“第2天一早起来脸上红痒状况都出现了，而且非常肿”。也有姐妹提到“酒糟泛红时用纸巾沾冷水镇静代替擦药。”过度的依赖保养品也未必能解决泛红问题，可见适时让肌肤休息也不失为一个办法。

痘痘问题，也是敏感肌的一大困扰。有的姐妹表示因“我是敏感痘肌，很容易长粉刺然后恶化成痘痘”。也有身为敏感肌族群的姐妹说道自己“双颊随天气＆心情一个敏感就长痘的难搞体质”因此在保养及寻找适合的产品上皆下足功夫。

敏感肌的症状层出不穷，每个人的情况也不一定相同，改善敏感肌症状还是要从日常的清洁、保养、防护做起。

敏感肌如何改善？

对于敏感肌的朋友们来说，比较重要的改善关键就是【皮肤屏障的修护】。皮肤屏障除了大家熟知的角质层双层脂质结构外，皮肤比较外层的皮脂膜也是很重要的部分。皮脂膜是由汗液与皮脂溷合形成，呈弱酸性，主要的组成成分包括神经醯胺、脂肪酸、胆固醇、甘油、角鲨烯等。敏感肌肤常常也会伴随皮脂膜的破坏，所以皮脂膜的修护也是必要的。

皮脂膜的修护一方面要选用适当的皮脂膜修护成分，例如神经酰胺、角鲨烯、角鲨烷等；另一方面要避免过度清洁与过度去脂造成的二度损伤，洗脸产品一定要选用以温和界面活性剂为主的弱酸性产品，以维持皮肤表面的弱酸性环境。

皮肤的保湿是一个基础而又相当系统化的工作，敏感肌患者对于足够的皮肤保湿需求更是重要。做好皮肤保湿可降低肌肤敏感问题的严重程度，提高皮肤屏障修护的效果，有助于皮肤敏感问题的改善。