如何保持长发清爽

长发无疑是女人美丽的象征，但是长发的问题也不容忽视。长时间不洗发会导致头发出油、发痒，同时头发容易打结，显得蓬松无形。如何保持长发清爽呢？首先，要注意选择适合自己头发类型的洗发水，避免用力揉搓头发，遵循温和清洁的原则。其次，要选择轻便的护发素和定型喷雾，能够有效地滋养头发并保持发型的整洁和清爽。最后，定期剪发，能够帮助去除枯黄、分叉的发尾，让头发更加健康自然。

秘诀一：梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时比较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

秘诀二：洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的`呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，比较好让头发自然风干。

秘诀三：合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

学会伪装清爽

A.水感造型比较凉快要让造型后的头发清爽感加倍，就要选择保湿度高、能打造水亮质感的产品，轻松营造只属于夏天的水润质感。

B.清凉发束用手指造型想让造型后的头发更透气、更清凉，千万不要用梳子梳的过于整齐，用手指是不错的选择：把啫喱或发蜡在手指间搓匀后“梳”到头发上，结合“抓”的手法制造自然、透气的发束感，哪怕是中长发也不会显得呆板、厚重！