自闭症儿童身体协调性怎么训练

身体协调性，对于孩子的成长和发展至关重要。然而，自闭症儿童往往在这方面面临挑战。他们可能会显得笨拙，动作不流畅，甚至在日常生活中遇到困难。那么，作为家长或教育者，我们该如何帮助自闭症儿童提高身体协调性呢？其实，通过一些简单有趣的训练方法，我们可以逐步引导他们掌握协调动作，让他们更加自信地面对生活。

一、下肢协调：仰卧在地上用脚凌空做骑自行车动作

1、倒挂金钩

自闭症儿童仰卧在地上，抬脚踢垂吊着的直径20cm的塑料球，球的位置要在孩子的腰部上方，使孩子抬脚时，需达到一定的高度才能踢到。孩子先用单脚练习，再以左右脚交替练习。

2、空中蹬车

承接“倒挂金钩”，自闭症儿童轮流抬脚踏在球上，当孩子能流畅地完成20次以上，便可以将球拿开，让孩子练习凌空踏自行车。

二、下肢协调：左右脚交替踏上台阶

1、进退两能

自闭症儿童站在正方形地垫上，其前方约15cm处放另一张地垫，家长或老师拖着孩子的双手，引领他向前行一步，双脚站立到前方的地垫上，再由大人带领向后退步，令其双脚站回原来的地垫上。重复动作10次。孩子熟练动作后，可以尝试以另一脚起步。

2、跳上跳下

自闭症儿童站立在10cm高的台阶前，家长或老师扶着孩子的双手，协助他跳上一级，再轻推他向后跳下台阶，重复动作10次。

3、上上下下

自闭症儿童站立在10cm高的台阶前，家长或老师拖着孩子的双手，让孩子踏上一级，大人再轻推孩子向后退一步，让孩子踏回地上，重复动作10次。孩子熟练动作后，可尝试以另一脚起步。

4、一二一二

自闭症儿童站立在10cm高的台阶前，把左脚放在台阶上，家长或老师扶着孩子双手，协助他跳起，交换左右脚位置（右脚在台阶上），重复动作10次。

三、上肢协调：左右手轮流向前伸出

1、流动衣架

自闭症儿童站立，向前伸出双手与身体成90度，家长或老师将衣架和衣服挂在孩子的手臂上，模拟晾衣服。大人以手电筒射出的光线作为“太阳光”，当光线在房间内移动时，孩子便带着手臂上的衣服走向“太阳光”，模拟流动衣架。

2、晾裙晾裤

承接“流动衣架”活动，家长或老师将裙子挂在自闭症儿童的左臂上，裤子挂在右臂上大人随意要求孩子晾裙子或裤子，以训练孩子协调伸出左右手的动作。

3、收衣服

承接“流动衣架”活动，当“天黑”（关掉手电筒）时，要求自闭症儿童弯曲手臂做收衣服动作。

4、晾衣服

承接“流动衣架”活动，自闭症儿童伸出双手，手掌向上，家长或老师将衣服挂在孩子的手上，当“太阳光”（手电筒光）照在高处时，孩子要举高双手作晾衣服状，当没有光时便放下。重复活动，让孩子练习左右轮流举手的协调动作。