为什么4-12岁是专注力训练的黄金期

当家长发现孩子存在写作业拖拉、学习分神、小动作多的时候，很多家长都很焦虑，我家孩子是不是专注力不足了？孩子年龄越小，专注时长越短，随着孩子年龄增长，专注力时长也会越来越长，学习效率也会越来越高。所以，当孩子出现注意力不集中的情况时，家长一定要结合孩子的年龄来综合考量，而不是直接给孩子贴标签。那么为什么4-12岁是专注力训练的黄金期，一起来看下吧~

大脑发育是有黄金期的。

在4-12岁大脑发育关键期内培养孩子的专注力，事半功倍，过了关键期，大脑发育速度减缓，这时候再想提升孩子的专注力，就是事倍功半了。

专注力训练必须遵循儿童脑发育的科学规律，4-12岁是关键期，越早越好。

原因要从神经元说起。

神经元是大脑的基本结构，通过神经元之间的突触形成神经联结网络。

新生儿阶段直到约18个月，儿童的大脑每秒钟有约700个新的神经联结产生，这种快速的发展变化，在成人阶段是不存在的。

正是由这样的急速变化和积累，让儿童有能力加工越来越多的经验、进行更加复杂的思考和推理，逐渐从「懵懂无知」变成「福尔摩斯」。

但是，这种急速的变化和积累并不是 的。

从3岁以后，神经元开启了「自我修剪」模式，有用的神经元网络被保留，无用的被抛弃，这种可塑性随时间而逐渐下降。

举例来说：我们可以把孩子的大脑想象成一个纵横交错的交通网络，网络越发达，孩子就越聪明。

在刚出生的3年，大脑的主要工作是不停地造新马路。

从3岁开始，除了造新马路，原来那些很少使用的马路会被一一拆除。经常使用的马路则会保留下来，越建越宽，以便让信息更有效地传输。

新的马路可能再建立吗？

有非常多研究表明，成年人在20岁以后就停止生长神经元。

诚然，人的大脑能力一直都在发展，但是比较关键和见效比较快的只有这段时间。

那么，为什么是4和12？

大脑的发展，是单个区域单个区域的逐渐发展，一步一步进行能力积累的。就如同儿童行为发展具有严格的程序性，比如坐比走早，走比讲话早等。

任何一个儿童的发展都不能超越这种规律性。

大脑的发展是先从感知觉通道，然后再到负责语言区域的神经网络，最后到额叶的 认知功能区域。进入12岁以后，这部分的神经联结增长大大减缓。

皮亚杰的认知理论显示，大部分认知过程在8-10岁之间都基本功能化。

因为从感官获取的信息传输进大脑内部，感受学习就是大脑比较重要的基本学习方式。

当孩子专注地观察世界、去思考，大脑才能从感官中正确获取听、知、嗅等感官信息，提高大脑的认知能力。

国内外研究资料证明，在个体发展过程中，有三个关键的年龄阶段，即2-3岁，6-7岁和11-12岁。

这个关键期是指无论在儿童的认识水平、个性特征和行为活动等各个方面，都由量的积累而发生了质的飞跃。

培养孩子的专注能力，形成学习和思维定式，养成孩子良好的习惯，比较关键的，就是这段时间。

当孩子处于0-4岁时，孩子的学习大部分依靠家庭教育，孩子对外界的认识非常薄弱，孩子的体力无法脱离家人的保护。

当孩子进入幼儿园以后，通过前期的积累，孩子逐渐获得了学习、运动等能力。如果此时出现专注力不足、注意力不集中、小动作多、内向不爱说话等问题，要逐渐引起家长们的重视。

当孩子到达12岁时，能力基本定型，随着课业负担的逐渐增加，孩子进行专注力训练收效甚微。

希望孩子还在黄金期的爸爸妈妈们，能够提起对孩子专注力的重视。专注力是一切认知能力的基础，有了专注力，阅读、学习、记忆、思维、创造等能力才能发展。

不是所有的事情都可以亡羊补牢，错过了培养专注力的黄金期再难回头。