感觉统合训练方法

由于孩子的感觉统合发展水平的不同，失调的类型也不同，训练要有针对性，因此要根据孩子的年龄、个体的差异、能力的不同，提出不同的要求，选择不同的内容以及训练的强度。

觉统合失调小时候不干预，长大无法改变。黄金时期是0-6岁，这个年龄的孩子靠身体来学习和记忆，所以多触摸、多运动、多尝试、多刺激。经过训练的孩子，身体协调，注意力、情绪、自控力、学习能力、逻辑思维能力、饮食，睡眠等等均会得到显著的提高和改善。

所以家长们要重视孩子的感统能力的训练。多做这些训练可以使小孩左右脑平衡发展。以下几点感统训练方法在家中就可以做，简单易行，供各位家长参考、交流学习。

1.平衡走

准备一个宽10公分，长2米左右的木板。让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外，扶着孩子走马路沿、花池沿。

2.蹦蹦跳

给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。

3.滚毯子

让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。这个方法可以提高小孩的注意力。

4.掷球

让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。距离墙的距离自己掌握。

以上几点可以利用零星时间做，坚持每天做，效果较好。

5.刷子脱敏

训练目的：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。训练要求：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

6.转椅游戏

训练目的：调节中心与平衡力。训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。难度设置：A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手;B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。

7.照镜子游戏

训练目的：训练空间方位知觉。训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。难度设置：A开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作;B如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。

8.鞋子走路

训练目的：促进身体两侧协调及计划动作的能力。训练要求：让孩子将两手穿在鞋子里，沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。