托福考前一周应该如何冲刺

托福考试即将到来，考前一周你该如何有效冲刺？别担心，本文将为你提供一份详尽的备考计划。从复习重点到模拟测试，再到心理调适，我们将助你充分利用这最后一周时间，为托福考试做好充分准备。

一、词汇

在考试的最后一个星期是不太建议大量输入新的单词了，这个时候做的就是回顾。同学们可以把自己备考过程中记录下的高频单词进行回顾。同时可以看一看一些专业类词汇以及最后的冲刺词汇书，毕竟托福考试里面专业类词汇的考察还是挺多的，如果考试遇上也是非常好的。

二、听力&阅读

1、坚持每天练习

为了避免考试的时候忽然听英语有点不适应的情况，建议大家在最后的关头也要坚持每天练习一篇lecture和一篇阅读题目。听力建议听一听自己平时练习时候的听力材料就可以，主要是维稳到考试；阅读也是TPO上面的阅读题目就足够。

2、回顾整理的听力/阅读错题

考前阶段，大家可以把学习重点放在回顾错题上面。思考为什么会做错题目，出错点是什么，有哪些错题陷阱需要注意，这道题的出题目的是什么等等。大家通过分析错题整理出这些关键信息，并在考前重点回顾加深印象，可以很大程度上减少考场上重复出错的可能性，有效提升答题正确率。

3、口语&写作

对于输出类的科目到最后都一定要保持一定量的练习。最后一周听力和阅读比较难 了，但是口语可以多背一些素材内容，在考试的时候还是很有大概率可以用到，就算用不到，等到时候也有话可说，避免说不出来而白白丢分。写作的话可以练习一下文章的大致框架，框架会了的话，那么整个文章内容就比较好容易填充了，同时还可以避免自己跑题。

4、TPO套题和考前心态

（1）TPO套题

TPO套题可以帮助大家训练实战中的答题节奏，提升应对时间压力的能力，积累 经验，建议至少抽一个完整2小时时间进行TPO套题模考训练。

（2）考前心态

对于心态同学们听的比较多应该就是：“最后关头不要紧张，放宽心，认真备考就可以了。”虽然看似很老套，但其实说的一点都没有错，最后的关头给自己营造的紧张感反而会徒增同学们的烦恼，最后影响到考试的发挥。良好的心态占据成功的一半。最后关头，同学们要平复自己的心情，调整好自己的生物钟。还需要做的一点就是 每天准时休息充足睡眠，把生物钟恢复到能够早起且上午保持较好状态的水平，为考试养精蓄锐做好准备。

最后希望大家都能尽快考出自己理想的成绩！当然如果二战三战都还没有达到自己的理想成绩，那么可能需要找出自己的问题，然后进行对症下药，这样才可能进行提升哦！